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生活中怎么护理腰椎间盘突出 2017-12-14
  腰椎间盘突出症是现代年轻人比较常见的一种症状,不少上班族被腰椎间盘突出困扰着,当我们出现腰椎间盘突出的时候要怎么办?生活中怎么护理腰椎间盘突出?下面就让我们具体的了解一下吧。

  生活中怎么护理腰椎间盘突出?

  体力劳动者腰部肌肉张力较高,腰椎间盘盘内压力较大,髓核退变脱水的发生较早,纤维环营养较差,平素体力劳动中常有腰部不协调运动,故极易致腰椎间盘纤维环破裂而产生腰椎间盘突出症。

  卧床休息:发病后应绝对卧床休息1周左右,一般以硬板床为宜,呈仰卧位,可在腰下垫一个软垫以维持腰椎自然的生理曲度, 这样可促进血液循环,减轻疼痛。1周后可逐渐下床做一些轻微的活动,2周后可根据病情做一些不需要大幅度弯腰的体力活动,3~4周后可恢复正常活动,但不 能干重活或剧烈运动。

  做好牵引:科学的牵引可以拉开椎间盘间隙而使膨出的髓核复位。因此,在绝对休息一周后可下床,就地取材,以双手扶住门 框,两脚似着地而非着地,身体自然下垂、放松,每日早晚各1次,每次5~10分钟左右。也可以躺在床上,双手握床头,脚尖尽量朝床尾处移动,每天1~2 次,每次10~20分钟。坚持2周以上,往往可使疼痛缓解。

  锻炼腰肌:急性期宜在床上开展五点支撑法锻炼。取仰卧位,以头、两肘、两足为支撑点,向上抬高身体,每次2~5分钟,每日2次。一个月后可做三点支撑锻炼,取仰卧位,以头和双足为支撑点向上抬高身体,每次4~6分钟,每日2次。

  生活中怎么护理腰椎间盘突出?以上就是我们对腰椎间盘突出的简单介绍。平时要做的就是保证腰椎间盘突出的饮食健康,这样才能保证身体的抵抗力,彻底的远离腰椎间盘突出的危害。

 

              

 

  治疗手法:

  1. 外敷“万应伤疡膏”

  疗法介绍:

  外敷万应伤疡膏起源于20世纪,第一代传承人杨占魁于1920年来到汉口的八元里(现六渡桥),沿用老四知堂堂号,以接骨正骨为特色,坐堂行医,整复手法独特,辅以祖传的老四知堂万应伤疡膏,老四知堂名扬江城。

  老四知堂郑氏骨科自制的“万应伤疡膏”获98年武汉科研成果,武科成证字(98)第1192号。

  适应人群:

  风湿/类风湿病、风湿/类风湿性关节炎、痛风、产后风湿、颈腰椎病、肩周炎等疾病患者。

  定期换药:一般5-7天换一次“伤疡膏”,了解病情,根据情况,调整治疗方案,恢复功能:根据病人的病情进展,拟定功能恢复方案,再配以适当营养及食疗,使病人尽快康复。

  2.内服秘制“4号药”

  秘制4号药主治颈椎病,肩周炎,风湿关节炎等

  中药内服秘制4号药(药丸)、秘制外敷的“万应伤疡膏”,使之消肿、止痛、活血、化瘀。万应伤疡膏是老四知堂郑氏骨科手法整复的重要环节该药膏相传了一百多年,疗效独特、深受患者喜爱,具有极大的品牌效应,秘方需保护,更需包装和深度研发。

  通过以中医理论为基础,以阴阳五行一元论为指导思想,讲究天人合一,因人而异的辨证施治,运用传统中医的中药内服、老四知堂祖传膏药及配合针灸、推拿等传统理疗进行治疗。

  

 

  武汉郑氏中医骨科医院为了患者就医方便,医院诊疗中心推出网络挂号预约系统,在网站上挂号成功后,可减免专家挂号费用,并有优惠。让患者预约时间短,在短时间内预约上专家号,就诊方便快捷,省去了看专家要排队的烦恼。

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