1. 类风湿关节炎
  1. 病因
  1. 症状
  1. 常识
  1. 治疗
  1. 危害
  1. 强直性脊柱炎
  1. 病因
  1. 症状
  1. 常识
  1. 治疗
  1. 危害
  1. 骨性关节炎
  1. 病因
  1. 症状
  1. 常识
  1. 治疗
  1. 危害
  1. 痛风
  1. 病因
  1. 症状
  1. 常识
  1. 治疗
  1. 危害
  1. 腰椎间盘突出
  1. 病因
  1. 症状
  1. 常识
  1. 治疗
  1. 危害
  1. 颈椎病
  1. 病因
  1. 症状
  1. 危害
  1. 治疗
  1. 常识
主页 > 腰椎间盘突出 > 护理 >
腰椎间盘突出如何锻炼 2017-12-14
  得了腰椎间盘突出怎么办?在我们生活中有很多人出现了腰椎间盘突出,不管是老年人还是年轻的男女都会患上腰椎间盘突出。所以我们要学会锻炼。那么腰椎间盘突出如何锻炼?下面就让我们具体的了解一下吧。

  腰椎间盘突出如何锻炼?

  一般来讲腰椎间盘突出症分急性期铁和恢复期,在每个时期都有一定的腰椎间盘突出症的锻炼方法,科学的锻炼方法能达到事半功倍的效果,而不科学的锻炼会适得其反,使病情更加严重。

  在急性期,腰椎间盘突出症病人保持正确的姿势,可明显减轻疼痛症状和稳定病情。在恢复期,进行必要的功能锻炼,有利于病情的康复,并防止腰腿痛症状的复发。

  1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。

  2、保持良好的生活习惯,注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物, 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护。

  3、不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)注意劳动姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变 。

  4、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。

  5、急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛。

  6、平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构。

  腰椎间盘突出如何锻炼?以上就是我们对腰椎间盘突出的简单介绍,希望通过我们的介绍可以帮助到更多的患者。一旦患上腰椎间盘突出要及时的到正规的医院检查和治疗。在此,祝患者早日康复。

 

             

 

 治疗手法:

  1. 外敷“万应伤疡膏”

  疗法介绍:

  外敷万应伤疡膏起源于20世纪,第一代传承人杨占魁于1920年来到汉口的八元里(现六渡桥),沿用老四知堂堂号,以接骨正骨为特色,坐堂行医,整复手法独特,辅以祖传的老四知堂万应伤疡膏,老四知堂名扬江城。

  老四知堂郑氏骨科自制的“万应伤疡膏”获98年武汉科研成果,武科成证字(98)第1192号。

  适应人群:

  风湿/类风湿病、风湿/类风湿性关节炎、痛风、产后风湿、颈腰椎病、肩周炎等疾病患者。

  定期换药:一般5-7天换一次“伤疡膏”,了解病情,根据情况,调整治疗方案,恢复功能:根据病人的病情进展,拟定功能恢复方案,再配以适当营养及食疗,使病人尽快康复。

  2.内服秘制“4号药”

  秘制4号药主治颈椎病,肩周炎,风湿关节炎等

  中药内服秘制4号药(药丸)、秘制外敷的“万应伤疡膏”,使之消肿、止痛、活血、化瘀。万应伤疡膏是老四知堂郑氏骨科手法整复的重要环节该药膏相传了一百多年,疗效独特、深受患者喜爱,具有极大的品牌效应,秘方需保护,更需包装和深度研发。

  通过以中医理论为基础,以阴阳五行一元论为指导思想,讲究天人合一,因人而异的辨证施治,运用传统中医的中药内服、老四知堂祖传膏药及配合针灸、推拿等传统理疗进行治疗。

  

 

  武汉郑氏中医骨科医院为了患者就医方便,医院诊疗中心推出网络挂号预约系统,在网站上挂号成功后,可减免专家挂号费用,并有优惠。让患者预约时间短,在短时间内预约上专家号,就诊方便快捷,省去了看专家要排队的烦恼。

  温馨提示:一如既往为患者提供满意的服务,给患者精心的呵护和关爱,为患者架起心理和生理健康的桥梁。如果您还有什么疑问,请点击在线咨询,专家在线,为您一一解答,或者拨打我们的健康热线:027-83865317欢迎您的咨询。